Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light?

1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light tem 23 calorias.

Quantas calorias em 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light?

A ricota fresca light é um alimento muito saudável que pode ser parte de uma dieta equilibrada. Com apenas 23 calorias por 50g, ela é uma ótima opção para quem busca uma dieta com baixo teor de gordura e carboidratos. Além disso, é uma fonte rica de proteínas e cálcio, nutrientes importantes para a manutenção da saúde.

A ricota fresca light é produzida a partir do processo de coagulação do leite, que separa os sólidos dos líquidos. Em seguida, a massa é processada e transformada em uma pasta cremosa, que pode ser consumida pura ou adicionada a receitas culinárias. Comparada com a ricota tradicional, a versão light contém menos gordura e menos calorias, o que a torna uma escolha saudável.

Além de ser uma fonte de proteína adequada para quem tem um estilo de vida saudável, a ricota fresca light também é uma opção excelente para quem busca uma opção de lanche rápido e fácil. Pode ser consumida pura, com frutas ou com pão integral. É também um ingrediente muito versátil, que pode ser adicionado a diversas receitas. Desde aperitivos saudáveis até doces deliciosos, a ricota fresca light pode ser um elemento chave nas refeições do dia a dia.

Ao utilizar a ricota fresca light em receitas, é possível aumentar o teor proteico de pratos como bolos, panquecas, quiches etc., sem aumentar significativamente as calorias. Isso faz desse ingrediente uma opção ideal para atletas, pessoas que querem manter uma dieta saudável e para quem busca controlar o peso.

Além disso, a ricota fresca light é uma fonte rica em cálcio, mineral essencial para a saúde dos ossos. Como a maioria das pessoas não consome a quantidade suficiente desse nutriente, é importante incluir em sua dieta alimentos que garantam a ingestão adequada. Dessa forma, a ricota fresca light pode ser uma escolha saudável para pessoas que têm intolerância à lactose ou que simplesmente preferem alimentos com baixo teor de gordura.

Em resumo, a ricota fresca light é um alimento saudável e nutritivo que pode ser parte de uma dieta equilibrada. Com baixo teor de gordura e calorias, é uma opção para quem quer manter o peso sob controle ou busca uma escolha saudável para lanches e refeições. Além disso, por ser rica em proteínas e cálcio, pode contribuir para a manutenção da saúde em geral, especialmente dos ossos. Agora que você já sabe das qualidades deste alimento, que tal incluir a ricota fresca light na sua dieta?

Valores Nutricionais de 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light

UnidadeValor
Calorias (kcal)23 kcal
Gordura (g)1 g
Carboidratos (g)3 g
Proteína (g)2 g

Quebra de calorias: 31% gordura, 41% carboidratos, 28% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light contém 23 calorias. 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light?

Você consumiu 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light produtos contendo 23 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 23 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 3 MinuAndar
  • 1 Minu Corre
  • 3 Minu Ciclo
  • 2 Minu Nadar

* Você queimará 23 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 1/2 fatias (50 g) Ricota Fresca Light estão listados abaixo.


 

Diyetsitesi.net

O objetivo do quantascaloria.com.br é informá-lo sobre seu peso ideal, calorias diárias que você precisa e quanta caloria você obtém de sua dieta, além de compartilhar e analisar com você as dietas mais populares e saudáveis, além de fornecer suas dieta saudável com receitas de dieta.

Mídia social

Siga os canais de mídia social de quantascaloria.com.br para receber as ofertas especiais e atualizações como privilegiadas.

As informações do quantascaloria.com.br visam apenas dar conselhos. Você prefere ver um nutricionista se tiver problema de peso excessivo.
 
Copyright 2016 Todos os Direitos Reservados por quantascaloria.com.br