Dieta do ovo

Tabela de dieta do ovo para reduzir a barriga

Dieta do ovo

A incrível dieta do ovo cozido aumentará o metabolismo da turnê e queimará gordura em um período muito curto de tempo. Inclui comer apenas ovos cozidos e frutas e legumes frescos para equilibrar sua dieta diária. Durante a dieta, é recomendável beber muita água, pois isso mantém o corpo hidratado e nutre as células. Beber muita água também ajuda a remover toxinas do seu corpo.

segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Frutas e 2 fatias de pão integral

Jantar: Frango cozido e uma grande tigela de salada

Terça-feira Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Frango cozido e uma tigela de salada verde

Jantar: 2 ovos, salada de legumes e 1 laranja

quarta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de pão integral

Jantar: Frango cozido e uma grande tigela de salada

quinta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Frutas

Jantar: Frango no vapor e uma grande tigela de salada

Sexta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: 2 ovos e legumes cozidos no vapor

Jantar: Peixe no churrasco e uma grande tigela de salada

sábado

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Frutas

Jantar: Frango no vapor e uma grande tigela de salada

Domingo

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Frango com legumes no vapor e uma tigela de salada de tomate

Jantar: Legumes no vapor

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