A pasta de soja de berinjela é um alimento saudável e saboroso que pode ser adicionado a diversas receitas, desde sanduíches até pratos principais. Além disso, ela é uma opção com baixo teor de calorias, sendo uma escolha popular entre aqueles que procuram manter uma dieta equilibrada e controlar o peso.

Cada colher de sopa (10 g) da pasta de soja de berinjela contém apenas 28 calorias. Isso significa que pode ser consumida sem culpa por aqueles que desejam manter uma dieta equilibrada. Ao substituir a manteiga, maionese ou outros molhos gordurosos por essa pasta, você pode cortar muitas calorias da sua dieta diária.

A pasta de soja de berinjela é uma fonte de proteína vegetal, o que a torna uma opção saudável para vegetarianos e veganos. A soja é um grão muito nutritivo e rico em proteínas que contêm todos os aminoácidos essenciais. Isso a torna uma fonte completa de proteína para aqueles que não consomem produtos de origem animal.

O ingrediente principal da pasta de soja de berinjela é a soja fermentada. Esse processo de fermentação melhora a digestibilidade e aumenta a disponibilidade de nutrientes, tornando-a uma fonte mais nutritiva. Além disso, a fermentação da soja ajuda a reduzir o teor de ácido fítico que pode interferir na absorção de minerais, como cálcio e ferro.

A berinjela é outro ingrediente importante na pasta de soja de berinjela. A berinjela é rica em antioxidantes, como a vitamina C e a antocianina. Os antioxidantes ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres, protegendo o corpo contra o envelhecimento precoce e doenças crônicas, como o câncer.

A pasta de soja de berinjela também contém baixo teor de gordura saturada. A soja é naturalmente baixa em gordura saturada, e a berinjela é um vegetal com poucas calorias. Portanto, a pasta de soja de berinjela é uma opção saudável de molho em comparação com outras escolhas gordurosas, como a maionese.

Para aqueles que têm problemas de digestão, a pasta de soja de berinjela também pode ser uma opção suave. A soja fermentada é mais fácil de digerir do que a soja não fermentada, e a berinjela é um vegetal suave que é menos propenso a causar sintomas de indigestão.

Em resumo, a pasta de soja de berinjela é um alimento saudável e saboroso que pode ajudar você a manter uma dieta equilibrada e controlar o peso. Ela é rica em proteína vegetal, antioxidantes e é baixa em calorias e gordura saturada. Além disso, pode ser uma opção suave para aqueles que têm problemas de digestão. Aproveite o sabor único da pasta de soja de berinjela adicionando-a às suas receitas favoritas!

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela contém 28 calorias. 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela?

Você consumiu 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela produtos contendo 28 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 28 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Berinjela estão listados abaixo.