A geleia de mirtilo é uma opção saborosa para quem busca uma alimentação saudável e com baixo teor calórico. Com apenas 17 calorias em uma colher de sopa (20g) é possível desfrutar deste delicioso produto sem se preocupar com a balança. Além disso, essa geleia é rica em nutrientes e apresenta diversos benefícios para a saúde.

O mirtilo, fruta utilizada para produzir a geleia, possui uma alta concentração de antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento das células. Além disso, é uma excelente fonte de vitamina C, responsável por fortalecer o sistema imunológico e melhorar a absorção do ferro pelo organismo.

Outro benefício da geleia de mirtilo é a sua ação anti-inflamatória. As antocianinas, presentes na fruta, ajudam a reduzir inflamações e dores no corpo, prevenindo doenças como a artrite e a osteoporose. Além disso, o mirtilo é rico em fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino e a reduzir o colesterol ruim.

Para quem busca um estilo de vida mais natural, a geleia de mirtilo é uma excelente opção. Ela é produzida com frutas frescas e açúcar orgânico, sem a adição de conservantes ou corantes artificiais. Isso garante um produto mais saudável e saboroso, com a textura característica das geleias caseiras.

Por seu baixo teor calórico, a geleia de mirtilo pode ser uma opção interessante para quem está em uma dieta de emagrecimento. Uma colher de sopa (20g) têm apenas 17 calorias, o que significa que é possível adicionar um saboroso acompanhamento às torradas sem comprometer a balança.

Além disso, a geleia de mirtilo pode ser utilizada em diversas receitas, desde o preparo de bolos e tortas até o acompanhamento de pratos salgados. Sua versatilidade e sabor único a tornam uma opção muito atrativa para quem gosta de variar na cozinha e experimentar novas receitas.

Por fim, é importante destacar que a geleia de mirtilo deve ser consumida com moderação, assim como qualquer outro alimento. Embora seja uma opção saudável e nutritiva, o excesso de açúcar pode prejudicar a saúde e levar a problemas como a diabetes e a obesidade. Por isso, é indicado que a geleia seja consumida com moderação e sempre acompanhada de uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios físicos.

Em resumo, a geleia de mirtilo é um produto delicioso e saudável, com poucas calorias e muitos nutrientes. Sua ação antioxidante, anti-inflamatória e sua versatilidade na cozinha fazem dela uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saborosa. E, por ser produzido com ingredientes frescos e orgânicos, ela ainda pode ser um ótimo aliado para quem busca um estilo de vida mais natural.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo contém 17 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo produtos contendo 17 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 17 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Mirtilo estão listados abaixo.