A abobrinha é uma hortaliça saborosa e nutritiva, que pode ser consumida de diversas formas. Uma das maneiras mais deliciosas é em forma de porções com presunto, uma opção de petisco ou acompanhamento que traz só 35 calorias por porção.

Essa combinação é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e leve. A abobrinha é rica em vitaminas do complexo B, ácido fólico, potássio, fósforo e magnésio, enquanto que o presunto é fonte de proteínas de alta qualidade, mas com baixas calorias.

Além disso, essa receita é bastante versátil e fácil de preparar. Para fazer as porções de abobrinha com presunto, basta cortar a hortaliça em rodelas e envolvê-las com fatias finas de presunto. Depois, você pode grelhar ou assar no forno até que fiquem douradas e crocantes.

Uma opção ainda mais saudável é grelhar ou assar as rodelas de abobrinha e servir o presunto como uma espécie de “chips” crocantes ao lado. Dessa forma, você consegue manter um baixo teor de sódio e gorduras saturadas, que podem ser danosos para a saúde.

Durante a preparação, você pode ainda adicionar alguns temperos para realçar o sabor e aroma dos ingredientes. Alho, alecrim, tomilho, pimenta do reino e páprica doce são ótimas opções para dar um toque especial à receita, sem adicionar muitas calorias.

Essa receita é uma opção saudável e fácil para qualquer momento do dia. Você pode servir como um petisco para receber os amigos em casa, como acompanhamento de uma refeição principal ou até mesmo como um lanche da tarde nutritivo e saboroso.

Conclusão:

As porções de abobrinha com presunto são uma opção saudável e saborosa de petisco ou acompanhamento, que traz somente 35 calorias por porção. Rica em nutrientes essenciais como vitaminas do complexo B, ácido fólico, potássio, fósforo e magnésio, a abobrinha é combinada com presunto de qualidade, fonte de proteínas, mas com baixas calorias. É uma receita fácil de preparar e bastante versátil, podendo ser grelhada ou assada, e temperada de acordo com o gosto pessoal. É possível ainda variar a receita, servindo o presunto no formato de chips ao lado das rodelas de abobrinha grelhadas, por exemplo. Seja como petisco, acompanhamento ou lanche da tarde, essa receita é uma ótima opção para quem busca manter uma alimentação saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Abobrinha Com Presunto?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Abobrinha Com Presunto?

Você consumiu 1 Porçoes Abobrinha Com Presunto produtos contendo 35 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Abobrinha Com Presunto está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 35 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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