O café turbinado é a nova bebida queridinha de quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Com apenas 34 calorias por porção, ele é uma excelente opção para quem não quer abrir mão do café, mas deseja controlar a ingestão de calorias.

Mas afinal, o que é o café turbinado? Trata-se de uma bebida que leva café, óleo de coco ou manteiga ghee e leite ou creme de leite. O resultado é uma bebida cremosa e saborosa, que ajuda a controlar o apetite e fornecer energia para o corpo.

Um dos principais benefícios do café turbinado é o seu alto teor de gorduras saudáveis. Isso porque ele é preparado com óleo de coco ou manteiga ghee, que são fontes de gorduras saturadas de cadeia média, facilmente metabolizadas e utilizadas pelo organismo como fonte de energia. Além disso, o café turbinado ajuda a manter a saciedade por mais tempo, evitando os picos de fome e as compulsões alimentares.

Outro benefício do café turbinado é que ele pode ser uma excelente opção para quem segue uma dieta low carb ou cetogênica. Isso porque ele é pobre em carboidratos e açúcares, o que contribui para a manutenção de níveis estáveis de glicose no sangue e para o processo de cetose.

Além disso, o café turbinado pode ser uma excelente opção para quem deseja melhorar o desempenho físico e mental. Isso porque a combinação de cafeína e gorduras saudáveis ajuda a aumentar a concentração, a capacidade de memorização e a disposição para as atividades físicas.

Mas é importante lembrar que, apesar dos seus benefícios, o café turbinado não deve ser consumido em excesso. Como toda bebida que contém cafeína, ele pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial, além de interferir no sono. Por isso, é importante consumi-lo com moderação e sempre consultar um médico ou nutricionista antes de incluí-lo na dieta.

Para quem deseja experimentar o café turbinado em casa, a receita é simples e fácil de preparar. Basta colocar uma xícara de café preparado na cafeteira em um liquidificador. Adicione uma colher de sopa de óleo de coco ou manteiga ghee e uma colher de sopa de creme de leite ou leite de coco. Bata tudo no liquidificador até formar uma mistura cremosa e sirva em seguida.

Em resumo, o café turbinado é uma bebida saudável e saborosa, que pode ajudar a controlar o apetite, melhorar o desempenho físico e mental e contribuir para uma dieta equilibrada. Com apenas 34 calorias por porção, ele é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e quer continuar desfrutando do sabor do café.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Café Turbinado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Café Turbinado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Café Turbinado. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Café Turbinado contém 34 calorias. 1 Porçoes Café Turbinado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Café Turbinado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Café Turbinado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Café Turbinado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Café Turbinado?

Você consumiu 1 Porçoes Café Turbinado produtos contendo 34 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Café Turbinado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 34 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Café Turbinado estão listados abaixo.