
A salada de grão de bico com palmito é uma opção deliciosa e saudável para quem busca um prato nutritivo e com poucas calorias. Com apenas 24 calorias por porção, essa salada é uma ótima escolha para quem quer manter uma alimentação balanceada e saudável.
O grão de bico é um alimento extremamente nutritivo, rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Ele ajuda a controlar o açúcar no sangue, reduzir o colesterol e manter a saciedade por mais tempo. Além disso, o grão de bico é uma opção vegetariana de proteína, o que o torna uma aliado importante para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana.
O palmito, por sua vez, é um alimento com baixa calorias e rico em nutrientes, como cálcio, vitamina A e fibras. O palmito ajuda a fortalecer os ossos, a manter a visão saudável e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Para preparar a salada de grão de bico com palmito, basta misturar os dois ingredientes em um recipiente e adicionar hortaliças de sua preferência, como tomate, cebola, rúcula e cenoura. Você pode temperar a salada com azeite, limão, sal e pimenta-do-reino.
Essa salada é uma ótima opção para quem quer uma refeição rápida e leve, mas também pode ser consumida como acompanhamento de outros pratos, como grelhados e assados. É importante ressaltar que, apesar de saudável, essa salada pode ser calórica caso seja adicionado ingredientes com alto valor calórico, como queijos e molhos pesados.
Para quem busca uma opção de salada saborosa, nutritiva e com poucas calorias, a salada de grão de bico com palmito é a escolha perfeita. Além de ser fácil de preparar, ela ajuda a manter a saúde em dia e a manter a forma. Experimente essa deliciosa receita e desfrute de seus benefícios para a saúde.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 24 kcal |
Gordura (g) | 0.66 g |
Carboidratos (g) | 3.89 g |
Proteína (g) | 1.27 g |
Quebra de calorias: 11% gordura, 67% carboidratos, 22% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito contém 24 calorias. 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito?
Você consumiu 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito produtos contendo 24 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Salada De Grão De Bico Com Palmito está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 24 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 4 MinuAndar
- 1 Minu Corre
- 3 Minu Ciclo
- 2 Minu Nadar
* Você queimará 24 calorias depois de praticar um dos esportes acima.