O molho de manjericão é um acompanhamento saboroso e saudável para diversos pratos, sendo uma opção bastante popular na culinária mediterrânea. Além de ser extremamente saboroso, esse molho conta com poucas calorias, o que o torna uma escolha ainda mais vantajosa para quem busca manter uma dieta equilibrada.

Uma porção de 60g do molho de manjericão contém apenas 17 calorias, o que o torna uma opção ideal para quem busca reduzir a ingestão calórica. Esse molho também é rico em nutrientes importantes para a saúde, como vitaminas A e C, além de minerais como cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo.

Existem diversas receitas de molho de manjericão disponíveis, mas a maioria delas conta com ingredientes básicos, como manjericão fresco, alho, azeite de oliva, sal e pimenta. Para preparar o molho, basta bater todos os ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos até que a mistura fique homogênea.

O molho de manjericão pode ser utilizado como acompanhamento para diversas receitas, desde saladas até massas e carnes grelhadas. Além disso, ele também pode ser utilizado como molho para pizzas ou como cobertura para bruschettas e torradas.

Outra vantagem do molho de manjericão é que ele pode ser armazenado por alguns dias na geladeira, o que permite que você o utilize em diversas refeições ao longo da semana. Para conservar o molho corretamente, basta armazená-lo em um recipiente hermético e manter na geladeira.

Por fim, é importante destacar que o molho de manjericão também pode ser adaptado para diferentes paladares, adicionando ou substituindo alguns ingredientes. Por exemplo, é possível adicionar um pouco de queijo parmesão ralado ao molho para deixá-lo ainda mais saboroso.

Em suma, o molho de manjericão é uma escolha saudável e saborosa para quem busca reduzir a ingestão calórica sem abrir mão do sabor. Utilize-o como acompanhamento em suas refeições ou como molho para pizzas e torradas, aproveitando todos os benefícios desse acompanhamento delicioso e nutritivo.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (60 g) Molho de Manjericão?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (60 g) Molho de Manjericão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (60 g) Molho de Manjericão. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (60 g) Molho de Manjericão contém 17 calorias. 1 porção (60 g) Molho de Manjericão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (60 g) Molho de Manjericão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (60 g) Molho de Manjericão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (60 g) Molho de Manjericão não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (60 g) Molho de Manjericão?

Você consumiu 1 porção (60 g) Molho de Manjericão produtos contendo 17 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (60 g) Molho de Manjericão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 17 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (60 g) Molho de Manjericão estão listados abaixo.