A berinjela é um legume muito apreciado na culinária brasileira, e pode ser preparada de diversas maneiras. Uma delas é com cravo e canela, uma combinação que traz um sabor adocicado e um aroma irresistível. Além disso, essa receita é bastante saudável, pois tem baixas calorias e uma série de nutrientes que são benéficos para o nosso organismo.

As porções de berinjela com cravo e canela apresentam, em média, 22 calorias por porção. Isso significa que podemos desfrutar desse prato sem culpa, sem deixar de lado uma alimentação balanceada. Além disso, é importante lembrar que a berinjela é fonte de fibras, potássio e vitaminas do complexo B, o que a torna um alimento importante para manter uma alimentação saudável.

Essa combinação de ingredientes também é uma ótima opção para quem deseja um prato diferente e saboroso, para variar as refeições do dia a dia. A berinjela, além de saborosa, é muito versátil, e pode ser utilizada em diferentes receitas, desde saladas até pratos mais elaborados.

Para preparar as porções de berinjela com cravo e canela, é necessário ter alguns cuidados. Primeiro, é importante escolher berinjelas frescas, com uma coloração uniforme e sem manchas. Depois, é preciso cortá-las em rodelas finas, para que possam absorver bem os temperos.

O próximo passo é temperar a berinjela com cravo e canela. Esses dois ingredientes trazem um sabor diferente e sofisticado ao prato, e podem ser utilizados em quantidades moderadas. O cravo e a canela são conhecidos por sua ação anti-inflamatória e antioxidante, o que os torna ainda mais saudáveis.

Para finalizar as porções de berinjela com cravo e canela, é preciso assar as rodelas no forno até que fiquem douradas e crocantes. Essa etapa é importante para garantir que a berinjela fique saborosa e macia. Depois de prontas, as porções podem ser servidas como um petisco ou acompanhamento, e podem ser consumidas quentes ou frias.

Em resumo, as porções de berinjela com cravo e canela são uma opção saudável e saborosa para as refeições do dia a dia. Essa combinação de ingredientes traz diversos benefícios para a nossa saúde, além de ser fácil de preparar e muito versátil. Se você está procurando uma receita diferente e nutritiva, experimente fazer essa delícia em casa e aproveite todo o sabor e os nutrientes que ela oferece.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Berinjela Cravo E Canela?

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