Os croquetes são um salgado bem popular em diversas partes do mundo, mas nos últimos anos uma versão mais saudável tem ganhado espaço: o croquete de carne seca com batata doce. Além de ser delicioso e com um sabor bem peculiar, por causa dos ingredientes utilizados, essa opção é bem menos calórica do que as versões tradicionais.

A carne seca é uma opção mais magra do que outras carnes, pois é geralmente cortada em tiras finas e desidratada, retirando uma parte considerável da gordura. Além disso, a batata doce é um carboidrato complexo, rico em fibras e com baixo índice glicêmico, ou seja, ela é digerida mais lentamente, fazendo com que a sensação de saciedade dure mais.

A receita do croquete de carne seca com batata doce é bem simples, mas requer um pouco de tempo, já que a carne precisa ficar de molho por algumas horas para dessalgar. Depois disso, é só desfiar a carne e misturar com a batata doce cozida e amassada, temperando com sal, pimenta do reino e outros condimentos de sua preferência.

Uma vez pronta a massa para os croquetes, é hora de modelar e fritar em óleo quente. Para tornar essa opção ainda mais saudável, é possível optar por fritar em óleo de coco ou em uma airfryer, que dispensa o uso de óleo.

Cada porção de croquete de carne seca com batata doce contém em média 27 calorias, o que representa uma opção bem mais saudável do que os croquetes tradicionais, que podem facilmente ultrapassar 100 calorias por porção. E o melhor: o sabor não decepciona!

Essa opção de salgado é perfeita para quem busca uma alternativa mais saudável para aqueles momentos de petiscos e festas. Além disso, os croquetes de carne seca com batata doce são uma ótima opção para quem segue uma dieta restritiva, como low carb ou paleo, já que são pobres em carboidratos.

Porém, vale lembrar que mesmo sendo uma opção mais saudável, os croquetes de carne seca com batata doce ainda são fritos e, portanto, é importante consumir com moderação, equilibrando com uma alimentação saudável e exercícios físicos.

Em resumo, o croquete de carne seca com batata doce é uma opção deliciosa e mais saudável de salgado, sendo uma ótima opção para aqueles momentos de petiscos e festas. Com baixo teor calórico e rica em nutrientes, essa opção tem conquistado cada vez mais espaço nas mesas dos brasileiros. É uma alternativa perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada e com muito sabor.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce contém 27 calorias. 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce?

Você consumiu 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce produtos contendo 27 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 27 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Croquete De Carne Seca Com Batata Doce estão listados abaixo.