Os EAA - Essential Aminoácidos são substâncias necessárias para o corpo humano que devem ser ingeridos pela dieta, visto que nossos corpos não conseguem produzi-los sozinhos. Hoje, estima-se que existem cerca de 20 aminoácidos diferentes que são encontrados em nossos corpos. Desses 20, nove são considerados essenciais, pois não podem ser produzidos naturalmente pelo corpo. E é por isso a importância de ter uma dieta completa em aminoácidos.

Para suprir essas necessidades, existem, no mercado, suplementos de aminoácidos em diferentes apresentações, como comprimidos, cápsulas e pó. Um exemplo deste tipo de suplemento é o EAA-9 Powder em sachê, que contém os nove EAA em sua fórmula, sendo uma opção interessante para garantir a ingestão adequada destas substâncias.

Cada sachê do EAA-9 Powder contém cerca de 6,3 gramas de pó que, diluído em água, se transforma em uma bebida saborosa que pode ser ingerida durante ou após os treinos. Além dos aminoácidos essenciais, a fórmula conta também com adoçante e corante naturais. O sachê pode ser uma opção prática e rápida para suprir as necessidades de EAA de uma pessoa que pratica atividades físicas frequentes, o que auxilia na recuperação muscular.

Com apenas 24 calorias por sachê, o EAA-9 Powder é uma opção interessante para quem busca suprir as necessidades de aminoácidos sem prejudicar a dieta. A baixa quantidade de calorias também faz deste produto uma opção interessante para aquelas pessoas que querem manter uma alimentação equilibrada e controlar a ingestão de calorias.

O consumo de EAA pode ser benéfico para diferentes grupos de pessoas. Atletas, por exemplo, podem usar o EAA-9 Powder para ajudar na recuperação muscular após atividades físicas intensas. Idosos, por sua vez, podem ter uma maior dificuldade na absorção dos nutrientes e podem precisar de mais apoio para garantir a ingestão de EAA em sua dieta. Já para vegetarianos e veganos, que limitam o consumo de proteína animal, um suplemento de aminoácidos pode ser uma opção interessante para suprir a falta desses nutrientes na dieta.

Por fim, é sempre importante lembrar que o consumo de suplementos deve ser orientado por um profissional da área de saúde, que pode auxiliar na escolha do produto mais adequado e na definição da melhor forma de consumo. O EAA-9 Powder em sachê pode ser um aliado importante para garantir a ingestão adequada de aminoácidos essenciais para o organismo, mas é preciso lembrar também que a dieta deve ser completa e variada para garantir uma boa saúde em geral.

Vou ganhar peso se consumir 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder. Como você pode ver no topo, o produto 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder contém 24 calorias. 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder?

Você consumiu 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder produtos contendo 24 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 24 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 sachê (6,3 g) EAA-9 Powder estão listados abaixo.