
Você já se perguntou quantas calorias estão presentes em sua xícara de chá? Talvez você nem saiba, mas a maioria dos chás contém calorias. No entanto, um sachê de chá de hortelã vem com 0 calorias. Este chá é uma excelente escolha para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. Neste artigo, falaremos em detalhes sobre os benefícios e as características do chá de hortelã.
1. O que é chá de hortelã?
O chá de hortelã é uma bebida natural feita a partir das folhas da planta de hortelã. Tem um sabor refrescante e suave, com notas de mentol e limão. O chá de hortelã é conhecido por ser um medicamento natural, como ajuda na digestão, alivia dores musculares e trata doenças respiratórias.
2. Benefícios do chá de hortelã
O chá de hortelã é conhecido por ser um remédio natural para problemas digestivos e um excelente calmante, mas há muitos outros benefícios que você pode experimentar ao beber este chá. Ele é rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas. Também é um ótimo aliado para sintomas de gripe, congestão e inflamação nasal. Seus compostos podem ajudar a aliviar dores de cabeça, náuseas e cólicas menstruais.
3. O chá de hortelã ajuda na digestão
A hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas e combate a gases. Beber chá de hortelã após as principais refeições pode ajudar a promover a digestão. A hortelã tem um efeito relaxante nos músculos do trato gastrointestinal, melhorando a circulação de bile, o que pode ajudar a melhorar o fluxo da digestão.
4. Melhora a qualidade do sono
A hortelã é uma excelente opção natural para quem sofre com insônia e outros distúrbios do sono. O aroma calmante ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, tornando-o relaxante e calmante para a mente e o corpo. Beber chá de hortelã antes de dormir pode ajudá-lo a dormir melhor durante o período.
5. Ajuda a aliviar dores musculares
O chá de hortelã tem propriedades anti-inflamatórias naturais que ajudam a reduzir a dor muscular e articular. Ele é rico em mentol, um composto com uma propriedade refrescante e analgésica que ajuda a acelerar a recuperação dos músculos após o exercício físico e a reduzir a dor de cabeça.
6. Reduz inflamação
A inflamação crônica é a raiz de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas, diabetes e câncer. O chá de hortelã é rico em antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres e reduzir a inflamação. Beber chá de hortelã regularmente pode ajudar a manter o corpo saudável e reduzir o risco de doenças crônicas.
7. Como preparar o chá de hortelã
Para preparar o chá de hortelã, você só precisa ferver água e colocar um sachê de chá de hortelã na xícara e despejar água quente. Deixe descansar por 5 a 10 minutos, retire o sachê e beba. Alguns preferem adoçar o chá de hortelã com mel, mas é opcional.
Conclusão:
O chá de hortelã é uma deliciosa maneira de se beneficiar de seus compostos incríveis e aproveitar os benefícios de uma bebida saudável e refrescante. Se você está procurando uma opção de baixa caloria que não tenha açúcar e seja natural, este chá é uma das melhores opções. Você pode experimentar diferentes maneiras de preparar, como gelado ou quente, e desfrutar de suas propriedades mágicas enquanto desfruta de uma xícara de chá relaxante.
Valores Nutricionais de 1 sachê Chá de Hortelã
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 0 kcal |
Gordura (g) | 0 g |
Carboidratos (g) | 0 g |
Proteína (g) | 0 g |
Quebra de calorias: 0% gordura, 0% carboidratos, 0% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 sachê Chá de Hortelã?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 sachê Chá de Hortelã vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 sachê Chá de Hortelã. Como você pode ver no topo, o produto 1 sachê Chá de Hortelã contém 0 calorias. 1 sachê Chá de Hortelã, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 sachê Chá de Hortelã não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 sachê Chá de Hortelã em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 sachê Chá de Hortelã não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 sachê Chá de Hortelã?
Você consumiu 1 sachê Chá de Hortelã produtos contendo 0 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 sachê Chá de Hortelã está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 0 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 0 MinuAndar
- 0 Minu Corre
- 0 Minu Ciclo
- 0 Minu Nadar
* Você queimará 0 calorias depois de praticar um dos esportes acima.