O hummus de ervilhas é um alimento que vem ganhando cada vez mais adeptos. Além do sabor incrível, ele é muito versátil, pode ser servido como uma espécie de molho, acompanhando pães, biscoitos, torradas, legumes e até mesmo carne. Entre as variações mais populares do hummus está o picante, que traz um toque de sabor ainda mais intenso para a receita.

Com apenas 20 calorias em cada 10 gramas, o hummus picante de ervilhas é uma opção saudável e saborosa para variar o cardápio. Além disso, a ervilha é um ingrediente rico em proteínas e fibras, que ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Para fazer o hummus picante de ervilhas, basta bater no liquidificador a ervilha cozida, o tahine (pasta de gergelim), o suco de limão e temperos como alho e pimenta. O resultado é uma pasta cremosa e deliciosa, que pode ser armazenada em um recipiente fechado na geladeira por até três dias.

Além de ser um alimento nutritivo, o hummus picante de ervilhas também é fácil de preparar e pode ser uma opção rápida para uma refeição saudável no dia a dia. É possível utilizar o hummus como uma base para sanduíches, wrap ou como acompanhamento para torradas integrais ou crudités.

Outra opção é utilizar o hummus picante de ervilhas como ingrediente para preparar outras receitas, como saladas e quiches. A pasta cremosa pode ser uma alternativa saudável e saborosa para substituir molhos e cremes com alto teor de gordura, além de trazer um toque de sabor picante para a refeição.

Para quem busca uma dieta mais equilibrada e saudável, o hummus picante de ervilhas pode ser uma excelente opção. Além do baixo teor de calorias, o alimento é rico em nutrientes e pode ajudar a controlar a fome, evitando excessos alimentares. Vale a pena experimentar essa deliciosa receita e aproveitar todos os benefícios que ela pode oferecer para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 10 G Húmus Picante De Ervilhas?

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O que devemos fazer se consumirmos 10 G Húmus Picante De Ervilhas?

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