O suco de tomate é uma bebida popular em todo o mundo por sua versatilidade na cozinha e por ser rica em vitaminas e minerais. Porém, muitas pessoas ainda não sabem quantas calorias tem um copo de suco de tomate. Aqui apresentamos algumas informações sobre a quantidade de calorias em um copo de suco de tomate e como ele pode ser uma opção saudável para incluir em sua dieta.

Quantas calorias em um copo de suco de tomate?

Um copo de suco de tomate de 100 gramas contém cerca de 17 calorias. Isso o torna uma bebida com baixa caloria, o que significa que é uma ótima opção para quem está cuidando da sua ingestão calórica diária. Além disso, o suco de tomate é rico em nutrientes, como vitamina C, vitamina A, potássio e licopeno.

Benefícios do Suco de Tomate

O suco de tomate também é rico em antioxidantes que ajudam a reduzir o dano celular e o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer. O suco de tomate pode ajudar a melhorar a saúde dos olhos, reduzir a inflamação e melhorar a saúde óssea. Também pode ajudar a melhorar a digestão e a função cerebral.

Como fazer o seu próprio suco de tomate em casa

Fazer o seu próprio suco de tomate é fácil e pode ser uma opção mais saudável do que comprar o industrializado. Você precisará de tomates frescos de boa qualidade, uma faca e um liquidificador.

Comece lavando e cortando os tomates em cubos pequenos. Coloque em um liquidificador com um pouco de água e misture até que fique homogêneo. Por fim, passe o suco por uma peneira fina para remover os pedaços maiores de tomate e os caroços.

Como usar o Suco de Tomate

O suco de tomate é uma ótima opção para incluir em sua dieta diária. Você pode beber o suco sozinho ou usá-lo para fazer smoothies, molhos de tomate, sopas e pão de tomate. Também pode ser usado para marinar carnes e peixes antes de cozinhar.

Conclusão

O suco de tomate é uma ótima opção para incluir em sua dieta por ser uma bebida com baixa caloria e rica em nutrientes. Além disso, ele possui benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças crônicas e a melhoria da saúde óssea e digestiva. Fazer o seu próprio suco de tomate em casa é fácil e pode ser uma opção mais saudável do que comprar o industrializado. Experimente incluir o suco de tomate em sua dieta diária e veja os benefícios para a sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Suco de Tomate?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Suco de Tomate vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Suco de Tomate. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Suco de Tomate contém 17 calorias. 100 G Suco de Tomate, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Suco de Tomate não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Suco de Tomate em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Suco de Tomate não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Suco de Tomate?

Você consumiu 100 G Suco de Tomate produtos contendo 17 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Suco de Tomate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 17 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Suco de Tomate estão listados abaixo.