O extrato de tomate é um ingrediente comumente utilizado na culinária para adicionar sabor e cor aos pratos. Além disso, o extrato de tomate possui alguns benefícios nutricionais e pode ser uma opção saudável para adicionar sabor aos pratos. Neste artigo, vamos discutir os benefícios do extrato de tomate e como ele pode ser incorporado nas refeições.

Em primeiro lugar, é importante salientar que, apesar de ser uma opção saudável, o extrato de tomate concentrado não é uma fonte significativa de nutrientes. Três colheres de sopa de extrato de tomate contêm apenas 28 calorias e 0,6 gramas de gordura. No entanto, o extrato de tomate é rico em licopeno, um antioxidante que tem sido associado a uma série de benefícios para a saúde.

O licopeno é um carotenoide que dá ao tomate sua cor vermelha característica. Estudos têm mostrado que o licopeno pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, reduzir o risco de alguns tipos de câncer, e aumentar a saúde ocular. Além disso, alguns estudos também sugerem que o licopeno pode ser benéfico para a saúde da pele.

O extrato de tomate pode ser uma opção saudável para adicionar sabor aos pratos, especialmente para aqueles que estão assistindo o consumo de calorias. Uma ótima forma de usar o extrato de tomate é adicioná-lo a sopas, molhos ou ensopados. O extrato de tomate também pode ser usado para adicionar sabor a pratos vegetarianos e veganos, como hambúrgueres de grão de bico ou almôndegas de lentilha.

Para quem está preocupado com a quantidade de sódio no extrato de tomate concentrado, é importante verificar o rótulo do produto antes de comprá-lo. Algumas marcas podem adicionam sal ou açúcar ao extrato de tomate, o que pode diminuir seus benefícios à saúde. Certifique-se de escolher um extrato de tomate sem adição de açúcar ou sal.

Em suma, as três colheres de sopa de extrato de tomate concentrado contêm apenas 28 calorias e são repletas de licopeno, um antioxidante com benefícios para a saúde. Para aproveitar os benefícios nutricionais do extrato de tomate, é importante escolher um produto sem adição de açúcar ou sal. É possível adicionar o extrato de tomate a diversos pratos para aumentar o sabor e nutrição. Experimente adicioná-lo próximo à sua próxima receita!

Vou ganhar peso se consumir 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado. Como você pode ver no topo, o produto 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado contém 28 calorias. 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado?

Você consumiu 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado produtos contendo 28 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 28 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 colheres de sopa (60 g) Extrato de Tomate Concentrado estão listados abaixo.