A maçã é uma fruta popular e deliciosa, mas muitas vezes as pessoas ficam desanimadas com o fato de que ela pode ser rica em calorias. Mas há maneiras de desfrutar desta fruta favorita sem ter que se preocupar com calorias extras. Uma maneira fácil e rápida é fazer porções de maçã no microondas com adoçante e canela em pó. Com apenas 15 calorias por porção, você pode desfrutar de uma deliciosa sobremesa sem se preocupar com o ganho de peso.

Primeiro, é importante escolher as maçãs certas para fazer esta sobremesa. Maçãs firmes e duras são as melhores opções, já que elas mantêm sua forma quando aquecidas no microondas. É importante lembrar que a maçã é uma fonte importante de fibras, o que ajuda a mantê-lo saciado e impede que você coma em excesso de outras maneiras.

Ao preparar a sobremesa, comece cortando uma maçã em pedaços pequenos. Em seguida, polvilhe com uma colher de chá de adoçante sem calorias e outra colher de chá de canela em pó. Mexa os pedaços de maçã para garantir que cada pedaço seja coberto uniformemente. Coloque a mistura em uma tigela e leve ao microondas por um minuto.

Após um minuto no microondas, retire a tigela e verifique se os pedaços de maçã estão macios. Se estiverem, você pode saborear imediatamente. Se ainda estiverem um pouco duros, coloque a tigela de volta no microondas por mais alguns segundos até que estejam macios.

Esta sobremesa é uma ótima opção para quem está tentando perder peso ou simplesmente quer cortar calorias desnecessárias da dieta. O adoçante sem calorias ajuda a adoçar a maçã sem adicionar açúcar, o que é ideal para aqueles que querem controlar o açúcar no sangue. O bom é que você pode experimentar outros tipos de adoçantes, como mel ou agave, se preferir.

Outra grande vantagem da maçã posta no microondas com adoçante e canela em pó é que ela é extremamente versátil. Você pode adicionar outras especiarias à mistura, como noz-moscada ou cravo, para criar sabores ainda mais interessantes. Adicione algumas nozes picadas ou uma pitada de sal para dar um toque salgado à sobremesa.

Com apenas 15 calorias por porção, esta sobremesa é perfeita para quem está procurando uma maneira saudável de contar as calorias. Além disso, é fácil de preparar e requer apenas alguns ingredientes simples, por isso é ótimo quando você está com pressa e quer uma sobremesa sem bagunça. Esta sobremesa pode ser feita com antecedência e guardada na geladeira por alguns dias, o que significa que é uma ótima opção para quem gosta de lanches saudáveis ​​entre as refeições.

Em resumo, as porções de maçã no microondas com adoçante e canela em pó são uma sobremesa rápida e de baixa caloria, que pode ser preparada em minutos. É uma opção saudável para quem quer controlar o açúcar no sangue e cortar calorias desnecessárias da dieta. Experimente adicionar outras especiarias ou nozes à mistura para criar sabores ainda mais interessantes. Com apenas 15 calorias por porção, esta sobremesa é perfeita para quem está tentando perder peso ou quer um lanche saudável durante o dia.

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