Suco de maracujá é uma bebida popular com um sabor agridoce e refrescante. Muito apreciado no Brasil, esse suco é uma excelente opção para os dias quentes de verão, além de possuir muitos benefícios para a saúde.

Com apenas 10 calorias por 3 colheres de sopa, o suco de maracujá é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e de baixa caloria. Além disso, o maracujá é rico em vitamina C, antioxidantes e minerais, como cálcio, ferro e fósforo.

Um dos principais benefícios do suco de maracujá é sua capacidade de promover a sensação de relaxamento. Isso acontece porque a fruta contém um composto natural chamado de passiflorina, que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.

Outro benefício do suco de maracujá é a melhora na qualidade do sono. A passiflorina ajuda a regular o sono, fazendo com que a pessoa tenha um sono mais reparador e tranquilo.

Além disso, o suco de maracujá é um ótimo aliado para o sistema imunológico. A vitamina C presente na fruta ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo de doenças e infecções.

Para quem busca emagrecer, o suco de maracujá também pode ser uma excelente opção. Com baixa caloria e alto teor de fibras, a bebida ajuda a reduzir a fome e a controlar o apetite, contribuindo para o emagrecimento saudável.

Além disso, o suco de maracujá também pode ajudar a melhorar a saúde do coração. A fruta contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol ruim e a melhorar a saúde cardiovascular.

Por fim, o suco de maracujá pode ser consumido de diversas formas, como com água, leite, iogurte ou até mesmo em receitas de sobremesas. É um ótimo aliado para a saúde e para quem busca uma bebida refrescante e deliciosa.

Vou ganhar peso se consumir 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá. Como você pode ver no topo, o produto 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá contém 10 calorias. 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá?

Você consumiu 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá produtos contendo 10 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 10 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 colheres de sopa (29 ml) Suco de Maracujá estão listados abaixo.