Uma fatia fina de frango pode parecer algo insignificante, mas na realidade, é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Com apenas 17 calorias, essa porção de carne oferece diversos nutrientes essenciais para o nosso organismo.

Para começar, o frango é uma ótima fonte de proteínas, que são indispensáveis para a construção e manutenção dos tecidos musculares e ósseos. Além disso, as proteínas ajudam a aumentar a saciedade, reduzindo a fome e evitando o excesso de alimentos nas refeições.

Outro nutriente presente no frango é a vitamina B12, responsável por manter o sistema nervoso saudável e garantir a produção de glóbulos vermelhos. Além disso, a vitamina B12 ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e do Alzheimer.

Além disso, a fatia fina de frango também é rica em ferro, mineral essencial para a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio pelo corpo. O ferro também ajuda a manter a saúde do sistema imunológico e previne a anemia.

Para quem está tentando perder peso, o frango pode ser um grande aliado. Como é uma fonte de proteínas magras, ajuda a aumentar o metabolismo e a queimar calorias. Além disso, o frango não contém gorduras saturadas, o que o torna uma opção saudável na hora de preparar as refeições.

No entanto, é importante lembrar que a forma como a carne é preparada faz toda a diferença. É preferível evitar frituras e optar por preparações mais saudáveis, como grelhados ou assados. Além disso, é importante escolher carne de qualidade, sem adição de hormônios e antibióticos.

Em resumo, uma fatia fina de frango pode parecer pouco, mas oferece diversos benefícios para a saúde. É uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais indispensáveis para o bom funcionamento do organismo. Combinado com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios, o frango pode ser uma ótima opção para quem busca uma vida mais saudável.

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Os próximos a 1 Fatia Fina (Aprox 5 Cm X 4 Cm X 0,3 Cm) Frango estão listados abaixo.