Quais dietas radicais funcionam melhor para reduzir a gordura da barriga
Uma dieta radical é um método pelo qual você pode perder peso em um período muito curto de tempo. Isso está fazendo, reduzindo a ingestão diária de calorias abaixo de 700 calorias por dia. Isso obviamente é muito difícil, mas na verdade perde peso de 5 a 20 libras em poucos dias.
As dietas radicais funcionam?
A eficácia da dieta radical depende de qual é o seu objetivo. Se você deseja perder uma quantidade específica de peso dentro de uma data-alvo, as dietas radicais são muito eficazes. Embora não sejam nada fáceis de implementar, as pessoas são bem-sucedidas a curto e longo prazo com essas dietas radicais. Você deve ter em mente que dietas radicais colocam estresse em seu corpo e não são confortáveis de implementar.
Plano alimentar para dieta radical:
Como esta dieta precisa de uma força de vontade muito forte para ser mantida, você deve seguir a tabela de alimentos da dieta radical de 7 dias para torná-la mais eficaz:
Dia 1- Consiste apenas na dieta da sopa.
Dia 2- Toady você receberá apenas uma dieta de repolho que é muito eficaz para perda de peso.
Dia 3 - No Dia 3 deste plano de dieta radical de sete dias, adicione toranja ao seu prato para reduzir a gordura extra.
Dia 4- Tome apenas sucos de frutas que sejam exclusivamente à base de água.
Dia 5- Neste dia você receberá uma dieta vegetariana completa.
Dia 6- Esta será a dieta cheia de água.
Dia 7- Hoje será fornecida uma pequena pitada de coco com pouca quantidade de sua refeição diária.
Dicas ao fazer uma dieta radical
Antes de escolher este plano de dieta radical, você deve garantir que deve ser saudável. Certifique-se de tomar um multivitamínico todos os dias. Se você se sentir menos enérgico ou doente, pare imediatamente. Você deve consumir alimentos ricos em nutrientes suficientes e não consumir alimentos não saudáveis.