O novo plano de dieta de toranja para perder gordura
O plano de dieta de toranja é um plano de dieta rico em proteínas que se concentra apenas no consumo de toranja ou suco de toranja em todas as refeições, em vez de tomar outros alimentos. O objetivo desta dieta é a perda de peso rápida, e é especialmente um plano de 12 dias. Embora existam várias versões do plano de dieta, a maioria delas inclui uma ingestão diária de menos de 1.000 calorias.
Tabela de dieta a ser seguida com este plano:
Comece seu café da manhã com (267 calorias)
• 3/4 xícara de iogurte natural desnatado com pimenta e sal grosso
• 1/2 xícara de mirtilos
Lanche da Manhã (83 calorias)
• 1 ovo cozido
• 1 colher de chá. molho quente, se desejar é perfeito.
No almoço (336 calorias)
• 2 xícaras de mix de verduras
• 3 onças. peito de frango cozido
• 1/2 pimentão vermelho médio, fatiado
• 1/4 xícara de cenoura ralada
• 1 clementina
• 2 colheres de sopa. Vinagrete de cenoura e gengibre
Um lanche da tarde obrigatório inclui (86 calorias)
• 4 damascos secos
• 4 metades de nozes
E no Jantar (444 calorias)
• 2 1/4 xícara de Salada de Lentilha Quente com Salsicha e Maçã
• 1/2 xícara de Beterraba em Conserva Rápida
A promessa
A dieta da toranja promete resultados rápidos para perder 10 quilos em 12 dias. Devido à presença de enzimas de queima de gordura nas toranjas, isso funciona muito bem e promete resultados frutíferos sem passar fome comendo refeições normais em horários normais. O maior ponto positivo da dieta são seus resultados, pois muitas pessoas testemunharam os resultados rápidos da perda de peso. Tomar esta toranja é uma escolha inteligente e saudável não apenas para perda de peso, mas também para a saúde geral.