Plano de dieta Medifast

O plano Medifast Diet adolescente para perder peso

Plano de dieta Medifast

Você tem um adolescente em sua casa que ficou muito gordo e precisaria perder peso? O plano de dieta Medifast é um dos planos de dieta mais eficazes que podem ajudá-lo a perder peso. Então, o que é o plano Medifast Diet e como ele pode ajudar a perder peso?

O que é o programa de dieta Medifast?

O plano de dieta Medifast adolescentes tem vários tipos de alimentos regulares devido aos seus anos de crescimento e eles tendem a reduzir os produtos Medifast que são consumidos durante todo o dia. O programa de perda de peso para adolescentes inclui três refeições Medifast por dia, em vez de cinco dias. Essas refeições são saudáveis, nutritivas e ao mesmo tempo boas de se ver também.    

Café da manhã

  • Uma tigela de aveia com banana e leite

Meio da manhã

  • Uma xícara de bebida quente

Almoço

  • Camarões grelhados-7 oz
  • Saladas verdes com alface, beterraba, brócolis e verduras - 2 xícaras
  • Molho de baixo carboidrato

Meio da tarde

  • Uma bebida de fruta fresca

Jantar

  • 2 pedaços de peito de frango grelhado
  • 2 xícaras de espinafre baby, meia xícara de cogumelos frescos e tomates

Tarde

  • Pudim feito com 1 xícara de leite desnatado e menos açúcar

Este exemplo de plano de refeições ajudará você a reduzir o peso. Coma a cada 2-3 horas para se manter satisfeito e, se estiver com fome, experimente um lanche saudável, como iogurtes de frutas, batatas assadas ou massas de trigo. Certifique-se também de que você tenha uma porção equilibrada de proteínas, vegetais de folhas verdes e gorduras saudáveis também. Siga este plano de dieta por três dias e você certamente perderá peso.

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